MEDITATION FÖR FRED OCH HÄLSA

Meditation för fred och hälsa representerar en avancerad men enkel meditationsteknik, som är lätt att lära sig. Det är en metod, som används för att nå djup avslappning, lindra stress, förbättra hälsa, öka kreativitet och intelligens samt för att nå inre frid och välmående.

Denna meditation utövas överallt i världen: tiotusentals människor med olika bakgrund, från olika religioner, deltar regelbundet i denna meditation. Oftast samlas människorna i grupp, men man kan också meditera för sig själv. Meditationsgrupper finns bl.a. i Nord- och Syd-Amerika och i Kanada; i flera länder i Afrika; i Ryssland, Indien och Australien samt i flera asiatiska länder. I Europa ordnas denna meditation i England, Holland, Tyskland, Schweiz, Österrike, Italien, Polen och i Finland – nu också i Sverige!

Målsättningar:

• Att vara ett sätt att hjälpa världen och vår närmaste omgivning. Så småningom kommer världen att harmoniseras i och med att jorden välsignas med kärlek, hjärtlighet, god vilja, ordning och fred.
• Att förbättra vår hälsa både preventivt och vid sjukdom.
• Att småningom höja människans vibrationer till högre medvetenhet.
• Dessa målsättningar kan bäst nås när man utövar denna meditation regelbundet flera gånger i veckan.

Nyttan av denna meditation på fysiologiskt och psykologiskt plan

• höjer halten av vissa hormoner (melatonin och serotonin) med upp till 100%.
• bidrar till djup avslappning, lugnade känslor och tankar.
• ökar känslan av belåtenhet, inre frid och glädje.
• kan förbättra människorelationer inom familjen och på arbetet.
• har använts inom program för stresshantering för att lindra stress.
• har använts inom vård för narkotikamissbruk, för att underlätta avvänjningen.
• förbättrar minnet och koncentrationsförmågan; speciellt då man använder denna meditation tillsammans med Pranic Healing–behandlingar, kan man nå bättre resultat vid studier, inom arbetslivet och idrott.

Nyttan på ett sociologiskt plan

• lugnar ner och förbättrar människorelationer; kan användas bl.a. vid äktenskapsrådgivning.
• ökar prestationsförmåga i arbetet; t.ex. inleds arbetsdagen vid vissa arbetsplatser i Indien och Colombia med denna meditation.
• när man under meditationen har välsignat vissa stadsdelar, har våldsamhet och narkotikamissbruk avtagit i dessa områden (Colombia).
• positiva politiska förändringar har ägt rum efter regelbundna meditationer på Filippinerna, i Colombia och El Salvador.
• efter naturkatastrofer har mediterande grupper kunnat bidra med lugnande energi i Venezuela och Indien.

Nyttan på andligt plan och energiplan

• känslorna och tankarna lugnas.
• inre frid, glädje och belåtenhet ökar.
• intelligens och intuition förstärks.
• meditationen banar väg för en höjning av medvetandet. I ett sådant tillstånd kan människan få kontakt med källan till gränslös energi och kreativitet
• energikroppen blir starkare och chakrorna ökar i stolek då man mediterar regelbundet.
• efter meditationen kan pranic healers göra snabbare och effektivare behandlingar.

Så här gör du Meditationen för fred och hälsa:

1. Gymnastik i 5 minuter
2. Bön om gudomlig kärlek, vägledning och skydd under meditationen
3. Tungspetsen placeras mot gommen
4. Hjärtchakrat aktiveras – Jorden välsignas med kärlek och ljus
5. Kronchakrat aktiveras – Jorden välsignas med kärlek och ljus
6. Jorden välsignas genom att låta energin flöda genom kronchakrat och hjärtchakrat samtidigt
7. Meditera över ljuset och OM-ljudet och stillheten
8. Överloppsenergin frigörs genom att välsigna Jorden
9. Att rota sig
10. Att tacka för välsignelserna
11. Gymnastik